01「悦 「诵立夏
立夏节气歌
主讲：曹睿琳老师
风逐雷雨虹并霞
柳絮飞尽望槐花
藤蔓条条登高去
今日节气说立夏
让我们一起来欣赏和学习表演这首好听的 《立夏节气歌》 手指谣吧！
02「悦 「探立夏
亲子科学小实验 《鸡蛋不倒翁》
主讲：宋玉老师
不倒翁是一种古老的中国儿童玩具，最早记载出现于唐代。形状像人，一经触动就会摇摆，然后恢复直立的状态。到了现在，不倒翁依然是小朋友们童年必不可少的玩具。今天和宋宋老师一起动手制作鸡蛋不倒翁，共同解开不倒翁不倒的秘密吧！
一个鸡蛋壳实验，让你拥有神奇的不倒翁！
03「悦 「享立夏
智趣手工坊 《夏凉扇》
立夏的节气到了，让我们一起制作属于自己的小扇子，清凉一夏吧！
第一步
材料准备: 彩色纸 (两张)、水彩笔、直尺、雪糕棍、白胶、橡皮筋
第二步
在彩色纸上画三色条纹。
第三步
把画好的纸折成风琴褶。把两个折好的彩纸分别对折成两个小扇子。
第四步
把对折好的两个小扇子，重合部分用胶粘好。(如果想让扇子更牢固，对折前，请在底部的褶皱内也涂满白胶。)
第五步
把雪糕棍粘到风琴褶两侧。
第六步
胶水干透后，展开风琴褶，并用橡皮筋把 2 根雪糕棍绑到一起，圆圆的扇子就做成了。
温馨提示
1、家长可以帮助孩子准备材料。
2、我们也可以运用画笔等材料，把夏天的样子捕捉下来，画在我们的小扇子上。
04「悦 「食立夏
健康驿站
孩子的健康成长离不开家长的陪伴与细心照料，用心呵护孩子，让他们不惧夏季，安全度夏是我们的责任和义务，让我们一起来看一看夏天家长如何科学育儿吧！
1、要调整食谱
夏天气温高，出汗多，需要为孩子增加食物的供应，增加幅度在 10%-15%。为此，宜适当地让孩子多进食一点牛奶或奶制品，多吃新鲜蔬菜。
2、要多喝白开水
尽量鼓励孩子多喝白开水，不要等到口渴时才记得喝。一次性大量进水，会淡化胃酸，补水宜少量多次。孩子不宜多喝饮料，否则易患胃肠炎、消化不良、厌食症。
3、口味清淡，兼顾营养
用豆类等高蛋白食物可以制做各种营养粥，比如绿豆粥、红枣粥，容易入口又有营养，比白粥更能激发食欲。其实孩子的饮食口味多受父母的影响，在做菜时应尽量兼顾孩子营养的需求，不要只重自己的口味或者只重孩子喜欢的食物，避免给孩子吃口味过重、太油腻的菜肴。
4、保证食物新鲜清洁
夏天食物特别容易变质，所以最好即买即烧即吃。这样才能更好地保护孩子的肠胃健康。提醒家长朋友们注意：第一，把好购买这第一道关口，选择新鲜度高的食物。第二，冰箱不是保险箱，如果食物保存时间过长，同样很容易变质。
5、注意补钙
夏季是儿童佝偻病的高发期，这是因为天气炎热，食欲差，进餐量减少，从食物中摄取的钙质也相应减少，加上出汗多，钙丢失得也多。这样一来，钙的摄入量少而排出量增多，易发佝偻病就不难理解了。防范的措施是要多吃含钙高的食物。
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